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Une journée engagée pour le cœur des femmes – chez One Clinic La Défense
Le 10 avril dernier, j’ai eu le plaisir de participer à une journée de prévention organisée par One Clinic La Défense en partenariat avec l’association Agir pour le Cœur des Femmes. À cette occasion, j’ai animé des ateliers de sophrologie à destination des patientes, pour les aider à se reconnecter à leur souffle, gérer leur […]
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La respiration, un superpouvoir que vous ignorez posséder
Respirez-vous vraiment ? Pas juste pour survivre, mais pour vivre pleinement ? Trop souvent, nous sous-estimons le pouvoir de notre souffle. Pourtant, la manière dont nous respirons peut transformer notre vie. Dans cet article, découvrez comment la sophrologie vous aide à utiliser votre respiration pour retrouver calme, énergie et bien-être. La respiration : un outil […]
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